Terdapat banyak faktor yang mempunyai kesan negatif terhadap kualiti keberkesanan. Pelaku masalah yang sama adalah merokok, kerosakan yang diketahui oleh semua orang. Merokok beberapa rokok setiap hari menjejaskan bukan sahaja potensi, tetapi juga mengenai kualiti sperma, kerja seluruh sistem pembiakan. Untuk memahami bagaimana merokok mempengaruhi ereksi, adalah penting untuk mengenali antara satu sama lain dengan komposisi rokok, akibat dan dengan kaedah yang anda boleh memulihkan kesihatan lelaki.
Hubungan antara merokok dan keberkesanan
Rokok rokok sistematik tidak hanya memberi kesan kepada potensi, tetapi juga pada badan secara keseluruhan. Paru -paru, jantung, sistem saraf pusat, imuniti menderita, hormon terganggu, penampilan kulit, gigi semakin bertambah. Sambungan antara merokok dan keberkesanan adalah yang paling langsung, kerana komposisi rokok memberikan beberapa bahan toksik dan toksik yang mempengaruhi kapal, aliran darah, di mana kualiti keberkesanan dan jangka hayat seksual manusia bergantung.
Dengan merokok beberapa rokok setiap hari selama beberapa tahun, penyempitan saluran darah membawa kepada penampilan bekuan darah. Akibatnya, alat kelamin, apabila mereka teruja, tidak dipenuhi dengan jumlah darah yang betul, yang membawa kepada potensi atau ketiadaan yang buruk (mati pucuk).
Ujian klinikal menunjukkan bahawa 60% lelaki yang merokok satu pek rokok sehari mempunyai masalah yang serius dengan pendirian. Kira -kira 20% bahkan mengalami disfungsi ereksi. Di samping itu, anda mempunyai masalah dengan kerja sistem kardiovaskular, risiko, strok, serangan jantung, tekanan darah tinggi dan aterosklerosis vaskular.
Komponen berbahaya dalam rokok
Ramai perokok percaya bahawa rokok adalah nikotin yang paling berbahaya, tetapi sebagai tambahan kepada bahan ini mereka mengandungi banyak komponen toksik yang lain. Selepas memeriksa komposisi produk tembakau, anda dapat memahami bahawa mereka menghirup asap tembakau bukan sahaja untuk orang merokok, tetapi juga untuk orang di sekelilingnya.
Toksin utama dan toksin adalah dalam komposisi rokok:
- Nikotin adalah ubat ringan yang menyebabkan pergantungan dan kesan pengujaan pendek. Ia mempunyai kesan vasoconstrictive yang cukup kuat, menyebabkan kejang vaskular, menyebabkan kerosakan pada dinding anda.
- Kadmium dan plumbum adalah logam berat yang mempunyai kesan negatif terhadap kerja seluruh organisma. Sistem buah pinggang menderita dari kebanyakan. Meningkatkan kerapuhan saluran darah dan mengganggu aliran darah.
- Methan adalah komponen yang menyebabkan pening dan loya dipanggil. Ia adalah gas toksik yang sering membawa kepada masalah potensi kerana ia menimbulkan keracunan badan dan keletihan kronik.
- Phenol adalah bahan yang menjengkelkan membran mukus dan meningkatkan risiko perkembangan kanser. Ia adalah kehadiran fenol dalam komposisi rokok yang membawa kepada berlakunya sesak nafas di kalangan perokok dan mengurangkan ketahanan terhadap lalu lintas.
- Benesoper - hadir dalam asap rokok, mempengaruhi struktur DNA dan mempengaruhi operasi sistem pembiakan teruk.
Ini bukan semua bahan toksik dalam rokok yang mempunyai kesan negatif terhadap kualiti keberkesanan. Sebagai tambahan kepada toksin utama, produk tembakau termasuk asid sintetik (melumpuhkan paru -paru), karbon monoksida, etilena, karsinogenik, aseton, ammonia.
Racun dan toksin dalam rokok
Bagaimana rokok mempengaruhi keberkesanannya
Kualiti potensi dan aktiviti seksual secara langsung berkaitan dengan kerja jantung, saluran darah, urat, arteri, sistem hormon dan saraf. Oleh itu, jika ereksi pada seorang lelaki dikurangkan akibat merokok, seseorang tidak dapat menolak bahawa seseorang berisiko untuk perkembangan penyakit sistem saraf pusat atau sistem kardiovaskular.
Kerosakan utama dari merokok:
- menyebabkan kekejangan saluran darah, kapilari;
- melanggar peredaran darah;
- meningkat dengan saluran darah rapuh;
- Kelikatan darah meningkat, yang membawa kepada pembentukan plak aterosklerotik dan pembekuan darah.
Komponen, yang terdapat dalam komposisi rokok, mengurangkan perlindungan imun, menjadikan tubuh manusia terdedah kepada jangkitan virus dan bakteria. Risiko membangunkan proses keradangan dalam pundi kencing dan peningkatan prostat, yang meningkatkan risiko cystatitis, prostatitis atau adenoma prostat.
Merokok merokok negatif mempengaruhi fungsi keseluruhan sistem endokrin dan membawa kepada pelanggaran pengeluaran hormon, termasuk testosteron, bergantung kepada aktiviti seksual dan fungsi pembiakan.
Keinginan psycho -emotional untuk merokok dipaparkan secara negatif pada libido, dan bahan radioaktif dalam tembakau menyebabkan penyakit onkologi yang serius dan kadang -kadang tidak dapat diubati.
Bahan toksik dan toksik terkandung dalam kedua -dua rokok murah dan mahal.
Akibat kesihatan lelaki
Merokok sistematik rokok jelas mempunyai kesan negatif terhadap potensi dan sistem pembiakan seorang lelaki. Menurut beberapa kajian, 70% perokok telah memberikan gangguan aliran darah selepas 45 tahun, yang membawa kepada penurunan aktiviti seksual. Di samping itu, kumpulan lelaki sedemikian terancam untuk perkembangan tekanan darah tinggi, diabetes, patologi jantung dan saluran darah.
Risiko merokok ialah nikotin, seperti bahan toksik lain dalam komposisi rokok, mengubah kualiti sperma, struktur dan aktiviti spermatozoa terganggu. Ini boleh menyebabkan kemandulan atau kelahiran kanak -kanak dengan patologi yang teruk.
Sebagai tambahan kepada kemerosotan kesihatan fizikal, lelaki merokok lebih sering terdedah kepada kemurungan, mengalami gangguan saraf dan peningkatan kerengsaan. Pelanggaran tingkah laku psikologi terutamanya cuba berhenti merokok. Walau bagaimanapun, jika ia memutuskan untuk melepaskan merokok, badan dapat pulih beberapa bulan kemudian. Singkat nafas akan hilang, irama jantung akan menormalkan, libido, keberkesanan akan meningkat, fungsi pembiakan bertambah baik.
Pengaruh lelaki merokok pada potensi, konsepsi dan kesihatan. Pencegahan merokok. Anda boleh mengenali semua ini dari video:
Cara memulihkan potensi selepas merokok
Jika seorang lelaki memutuskan untuk menolak merokok, pemulihan badan mengambil sedikit masa. Seberapa cepat potensi yang sihat akan kembali bergantung kepada pengalaman perokok, penyakit serentak yang muncul ketika merokok.
Dengan pengalaman tidak lebih daripada 5 tahun, jika ia memenuhi semua peraturan, potensi bertambah baik selepas 3 bulan. Jika seorang lelaki merokok dari usia 10 tahun, dia tidak dapat memulihkan potensi lebih awal daripada 8 bulan kemudian. Merokok selama 15 tahun boleh mengandungi masalah kesihatan yang serius dan berapa cepat seseorang dapat mendapatkan semula kuasa lelaki mereka bergantung kepada penyakit yang berkaitan.
Tiada kes tetap di mana potensi telah dipulihkan dengan pengalaman merokok selama 25 tahun.
Untuk mempercepatkan proses memulihkan ereksi semasa penolakan merokok, anda mesti mematuhi peraturan:
- Tidak termasuk merokok sepenuhnya.
- Sukan permainan harian, latihan. Ia membantu meningkatkan proses metabolik dan menguatkan otot jantung. Anda perlu bermula dengan beban minimum.
- Sihat, pemakanan sebenar.
- Tidak termasuk overcourse saraf.
Dalam tempoh ini, kompleks vitamin digunakan yang harus mengandungi zink, vitamin A, kalsium dan selenium. Vitamin ini mempunyai kesan positif terhadap latar belakang hormon, meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan meningkatkan tahap testosteron.
Dalam beberapa hari pertama di mana merokok telah ditolak, seorang lelaki mengalami aduan mental dan fizikal yang kelihatan seperti "pecah".
Bagaimana mengekalkan keberkesanan yang sihat
Jadi potensi itu sentiasa berada dalam rangka kerja yang diperlukan, anda mesti mematuhi beberapa peraturan:
- Kecualikan penggunaan doping yang berbeza apabila sukan.
- Latihan fizikal sistematik yang membantu meningkatkan jumlah aliran darah merangsang proses metabolik.
- Tidak termasuk tabiat buruk.
- Kurangkan penggunaan makanan pedas dan berminyak. Untuk memperkayakan diet buah -buahan dan sayur -sayuran, hidangan daging yang disediakan dalam ketuhar atau bentuk yang dimasak.
- Ambil kompleks vitamin secara teratur.
- Tidak termasuk tekanan, kemurungan.
- Rawat semua penyakit yang berkaitan dengan masa yang baik.
- Kehidupan seks biasa, sekurang -kurangnya 2 kali seminggu.
Apabila seorang lelaki memilih gaya hidup yang sihat, perubahan positif tidak hanya akan berlaku dalam kehidupan intim, tetapi juga dalam keadaan kesihatan umum. Irama jantung dan kerja sistem pernafasan bertambah baik, sesak nafas dan gejala lain yang tidak menyenangkan hilang.
Soalan yang kerap
Bagaimanakah merokok mempengaruhi keberkesanan?
Merokok mempunyai kesan negatif terhadap keberkesanannya, kerana nikotin dan bahan berbahaya yang lain mengandungi rokok, menyekat saluran darah dan memburukkan peredaran darah. Ini boleh menyebabkan masalah dengan pendirian dan pengurangan tarikan seksual.
Bagaimana saya boleh memulihkan potensi setelah saya enggan merokok?
Selepas penolakan merokok, potensi secara beransur -ansur dapat pulih. Untuk tujuan ini, disyorkan untuk menjalani gaya hidup yang sihat, termasuk pemakanan yang betul, aktiviti fizikal dan penolakan alkohol. Ia juga berguna untuk berunding dengan doktor yang boleh menetapkan kaedah rawatan tambahan, contohnya ubat untuk meningkatkan potensi.
Petua berguna
Majlis No. 1
Penolakan merokok adalah langkah pertama untuk memulihkan potensi. Merokok mengecilkan saluran darah, yang boleh menyebabkan masalah dengan pendirian. Oleh itu, adalah penting untuk menghilangkan tabiat buruk ini sepenuhnya.
Majlis No. 2
Pemakanan yang betul memainkan peranan penting dalam memulihkan potensi selepas merokok. Meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan antioksidan seperti buah, sayur -sayuran dan sayur -sayuran. Anda akan membantu meningkatkan peredaran darah dan mengekalkan kesihatan vaskular.
Majlis No. 3
Latihan fizikal yang kerap akan membantu mengukuhkan sistem kardiovaskular dan meningkatkan potensi. Pilih latihan yang menyumbang kepada peningkatan aliran darah di kawasan pelvis, mis. B. squats, tiang dan beban kardio.